怎样才能戒色
您好，常用的禁欲方法有：1、思想上克制自己的性欲望，避免收听或者观看色情的报刊、杂志、图片或视频，这是最重要的，也是最根本的方法；2、积极参与体育锻炼，保持好精力，做到早睡早起，生活规律；3、避免饮酒，多食用蔬菜水果等。当然适度的禁欲是对身体有利的。禁欲时间过长也不提倡，因为适度的性生活可以缓解压力，愉悦身心，对身心也是有利的。【摘要】
怎样才能戒色【提问】
您好，常用的禁欲方法有：1、思想上克制自己的性欲望，避免收听或者观看色情的报刊、杂志、图片或视频，这是最重要的，也是最根本的方法；2、积极参与体育锻炼，保持好精力，做到早睡早起，生活规律；3、避免饮酒，多食用蔬菜水果等。当然适度的禁欲是对身体有利的。禁欲时间过长也不提倡，因为适度的性生活可以缓解压力，愉悦身心，对身心也是有利的。【回答】
回答的人不多，问的人更少，为什么要戒色呢？俗话说，食色性也，性欲和食欲是相通的，那尝试着换个问题，为什么要减肥呢？这个好理解些，为了合适，和谐呗，所以戒色也是差不多的原因。原因类似，方法也差不多，如何戒色和如何减肥的方法论差不多，减肥是戒掉高脂高热的食物，具体说是不吃到肚子里即可，有些人为了减肥，但是也忍不住诱惑，发明了不少方法，例如咀嚼后马上吐掉，不吞咽，也有的制定详细计划，逐步减少此类食物摄入，慢慢形成心理暗示，也就逐步排斥垃圾食品，转而选择更积极健康的事物了。女色也是这样，要适可而止，可以看，欣赏，聊天，不要更近一步了，否则就比较不和谐了。所谓的，花虽好，可远观而不可亵玩焉。总结下，心理暗示，花，虽好，要用鼻子和眼睛欣赏，不能用手，美女也一样，要停在最美的那一刻。【回答】
看色情片，是不是容易上瘾？也可以戒掉是吗？【提问】
是的【回答】
您是男的还是女的【回答】
男的【提问】
男性大多数都喜欢看【提问】
这种您是在网上看的吗【回答】
不是【提问】
买的蝶片【提问】
其实这个还是不要看的【回答】
您结婚了没【回答】
没有【提问】
如果没有更不要看的【回答】
怎么样才能戒色？
0、1转移注意力。做正事。
0、2将戒色和好的事情联系起来。
1、自我观察。从心理学的角度来说，当欲望被压制，反弹也就越强烈。真正的戒色方法，应该学会自我观察（觉）。把它当做一个人，给它命名，心魔。跟自己讲道理，分析它，唤醒那个好的自我。
2、远离独处、远离色情。让卧室的门开着。
3、锻炼，让自己走出家门。 散步、健身。
4、学会用目标去代替性欲。写出自己的远大目标，然后一点一点的去实现它。
5、当你在意志力薄弱的时候，把手机、电脑、被子隔离。持续半个小时。
6、多观察自己，每天用无数个理由暗示自己不要戒色。
7、让自己忙起来。
8、每天学习。每天学习戒色知识、看看没戒色的人有多倒霉、戒色的人有多好。当你长时间戒色了，你也要每天学习，不断的给自己洗脑，来抵抗外界的干扰。其实这也就是学习的真谛。比如说赚钱。
第一、你每天都要学习赚钱的理论，在网络上去学习赚钱的文章，课程。
第二、不断的找赚到钱的好处，这样会不断的强化你赚钱的企图心，加大你赚钱的动力。
第三、不断的寻找赚钱的案例，比如，这个千万富翁是怎么赚钱的，那个亿万富翁是怎么赚钱的，他们的项目我可以入手吗？
怎么戒色呢??
总体思路：认识危害—提高觉悟—洗除淫心。这个过程需要看精品贴、受害者案例来深刻认识危害，树立一次也不能撸的坚定信念，提高对于戒撸的觉悟，从而慢慢将淫心洗除。一定要重视对精品贴的学习，养成良好的学习善文、精品贴的习惯，并持之以恒。强戒盲戒的成功率是很低的，不要老是以为自己毅力不够。
大的方面一般包括：1、生活规律；2、积极锻炼；3、远离黄源，包括一切形式的言情内容、暴露舞蹈之类；4、培养孝心，积极行善；5、不断学习，通过学习深刻认识并体验邪淫危害，深信因果；6、有效克服意淫；7、学会运用转移注意力、不净观等方法对治欲望。
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