猪肉炖土豆怎么做
猪肉炖土豆方法如下：原料：土豆、猪肉、酱油、味极鲜、玉米油、盐、老抽、花椒粉、大葱。第1步、准备好食材。第2步、大葱切碎猪肉切块备用。第3步、热锅凉油烧开。第4步、放葱花爆香再放猪肉翻炒至变色。第5步、加入切好的土豆翻炒。第6步、加酱油，蚝油，味极鲜，花椒粉，老抽大火翻炒。第7步、添适量水大火烧开。第8步、烧开后加适量盐再转小火炖至软烂入味留少许汤汁。土豆的功效：1、瘦身。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用。2、美容。土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。3、吃出好性格。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
猪肉炖土豆块的做法
猪肉炖土豆如下:配料:土豆、猪肉、酱油、美味、玉米油、盐、酱油、花椒粉、大葱。第一步。准备食材。第二步:大葱切碎，猪肉切块备用。第三步。热锅里的油放凉，烧开。第四步。将葱花炒香，再将猪肉炒至变色。第五步。加入切好的土豆，翻炒。第六步，加入生抽、蚝油、鲜香、花椒粉，用酱油翻炒。第七步。加入适量的水，大火烧开。第八步。煮开后，加入适量盐，再小火煨至软烂，留少许汤汁。土豆的功效:1、瘦身。土豆对人体有奇妙的作用。瘦子吃了会胖，胖子吃了会瘦，经常吃会更瘦。土豆有减肥、保持血管弹性、排钠排钾等作用。2.美女。土豆有很好的护肤养颜作用。新鲜的土豆汁直接涂在脸上，美白效果显著。3.吃好人品。食物能影响人的情绪，是因为其中所含的矿物质和营养物质能作用于人体，改善精神状态。
