舞可取代歌词。要说清谁唱的【是王子和小杰的】
王子&小杰 - 舞可取代
作词：吴易纬 作曲:Johnny
Come on!
Do the best Do the best （嘿）
Do the best Do the best
Come on!
Do the best Do the best
One Two Three Four Let’s go
王子：现在流行的型男 同个模子印出来
铜墙铁壁的山寨 称兄道弟突然爆胎
重新诠释这时代 重新把潮流玩开
找到一种愉快 他就叫作伙伴
小杰：就掷出一枚铜板 谁都不能未战先衰
人头数字Try一Try I fight it I fight it
就摆出骄傲姿态我对我说我要我打不败
不能超越就是一种失败
合：Monday 释放你的自由节奏
Tuesday 烦恼它自动溜得快
Wednesday My Style 就是我无可取代
Thursday Friday Saturday Sunday
未来我自己主宰
I Wanna Follow My Style
I Wanna Follow My Style
小杰：不能砸自己招牌 自信就是张王牌
谁容许谁耍大牌 就领淘汰的号码牌
重新把胆怯洗牌 重新对过去摊牌
找回最大愉快 他就叫作勇敢
王子：就掷出一枚铜板 谁都不能未战先衰
人头数字Try一Try I fight it I fight it
就摆出骄傲姿态我对我说我要我打不败
不能超越就是一种失败
合：Monday 释放你的自由节奏
Tuesday 烦恼它自动溜得快
Wednesday My Style 就是我无可取代
Thursday Friday Saturday Sunday
未来我自己主宰
I Wanna Follow My Style
I Wanna Follow My Style
I Wanna Follow My Style
I Wanna Follow My Style
Monday 释放你的自由节奏
Tuesday 烦恼它自动溜得快
Wednesday My Style 就是我无可取代
Thursday Friday Saturday Sunday
未来我自己主宰
Monday 释放你的自由节奏
Tuesday 烦恼它自动溜得快
Wednesday My Style 就是我无可取代
Thursday Friday Saturday Sunday
未来我自己主宰
I Wanna Follow My Style
Do the best Do the best
I Wanna Follow My Style
Do the best Do the best
I Wanna Follow My Style
Do the best Do the best
I Wanna Follow My Style
我超爱他们的！！！
晚上跳舞和跑步半个小时。哪个更减肥
跑步更能减肥。户外跑步会受环境限制，选择跑步机也挺好，放开跑步机扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，当然首先要在保证平衡的前提下才放开扶手，选择一定坡度的跑步机能提高减肥效果。在跑步机上使用间隔法锻炼，即可以用高速锻炼一会，转而至较低速度循环练习。同样是花60分钟运动，最好、最有效率的时机是在早上。如果你在睡醒后马上运动，会让新陈代谢提早上升，并在一天中全盘升高，消耗更多的热量。所以运动真正的好处是，除了运动时可以消耗热量，运动之后6-8小时内，还能比平时多消耗180-400卡。游泳也能减肥游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么可以用在游泳池中快走来替代，这对提高心率效果 非常好。不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥，不是游泳比赛，不要追求速度，达到心率要求就可以了，同时还一定要注意足够的摄氧量。以上内容参考：人民网——什么运动最减肥 5种公认最有效的有氧减肥运动
